10 benefícios incríveis de ter um cão

Além de ser o melhor amigo do homem, eles proporcionam muita energia positiva

No Brasil, o Dia do Amigo e da Amizade é comemorado todo ano no dia 20 de julho, com distribuição de abraços, votos e carinhos. Mas, quem tem um mascote vive diariamente uma amizade duradoura e sabe que existem muitos benefícios de ter um cão, estes são apenas 10 e, ainda assim, você vai se surpreender.

O cachorro é sinal de boa energia, saúde e felicidade. E não precisa ter Certificado de Procedência, Pedigree ou premiado como “Melhor da Raça” em exposição internacional. Portanto, pode de ser um “Sem Raça definida ” – SDR , o famoso vira-latas, que o amor incondicional é o mesmo e, o tutor percebe isso sempre que chega em casa e reencontra seu mascote.

Listamos aqui apenas alguns benefícios incríveis de ter um cão, pois, é sabido que existem muitos mais.

10 benefícios de ter um cão

1 – Aumento da Imunidade
Os cães, assim como todos os animais, vivem cobertos de germes. Desta forma, um cachorro em casa significa ficar exposto a mais bactérias. E isso é perigoso? Claro que não, desde que os bons hábitos de higiene, do cão e de humanos sejam seguidos! E, de acordo com o estudo do  Cincinnati Childhood Allergy & Air Pollution Study (CCAAPS), crianças que brincam com cachorros têm menos propensão a desenvolver alergias.

2 – Manter a forma física
Cuidar de um cão não é somente alimentar, é preciso criar uma rotina de atividades, que vai de oferecer brinquedos à caminhadas diárias, de no mínimo 40 minutos. Assim, tutores são obrigados a fazer exercícios, corridas e a movimentarem-se constantemente atrás de bolinhas e brinquedos. Quem tem um cão sabe que não é possível ficar sedentário!

3 – Assistência terapêutica
A literatura médica mundial e até o cinema já comprovaram os benefícios proporcionados pelos cães no cuidado e tratamento de crianças com autismo e para os mais idosos,.Por isso, é sempre destacado as melhoras significativas no convívio social, na concentração e até na imunidade..

Existem também cachorros treinados para auxiliar pessoas com necessidades especiais ou com capacidade física limitada. Os mais comuns são os cães-guias, que atendem deficientes visuais e auditivos.

4 – Melhorar o ânimo geral
O amor incondicional demonstrado por um cachorro derrete o mais gélido coração. Isso por que, o simples fato de olhar um cão fazendo festa, aumenta a produção de oxitocina, uma substância química que faz com que o cérebro sinta bem-estar, e. por outro lado os níveis de cortisol (hormônio do estresse) diminuem no organismo. A consequência é a melhora do ânimo e do quadro geral do tutor.

Leia também: 5 bons motivos para adotar um vira-latas

5 – Manter o coração saudável
 Neste caso, não estamos falando apenas nos sentimentos, mas o simples ato de acariciar um cão, reduz o batimento cardíaco e estabiliza a pressão arterial. Estudos médicos apontam que pessoas que interagem com cães dormem melhor e, as caminhadas e brincadeiras diárias ajudam na redução do colesterol e melhor funcionamento do intestino.

6 – Redução da ansiedade
Estudos da Fundação Diagrama, de Murcia, Espanha, apontam que a convivência com cachorros reduz o nível de ansiedade e aumenta o sentimento de empatia com outras pessoas e em comunidade.

7 –   Equilíbrio mental
Pesquisadores das Universidades de Miami e Saint Louis, Estados Unidos, confirmam um dos grandes benefícios de ter um cão ou outros animais de estimação, é que servem como uma espécie de apoio social que equilibram os pensamentos. Produzem bem-estar, aumentam o sentido de responsabilidade e ampliam a auto confiança do tutor, ao sentir-se protetor do mascote.

A caminhada é um dos benefícios de ter um cão

8 – Vida Social ativa

Um passeio pelas ruas, parques e jardins sempre será ocasião de encontrar outros cães e tutores. Assim, com os cachorros brincando entre si, eles impulsionam os humanos a interagir, melhorando relacionamentos e contatos sociais.

Relacionamentos sociais e familiares também são beneficiados

9 – Mudança na vida de toda a família

A chegada de um cão altera toda a rotina familiar, não apenas das crianças, mas de pessoas de todas as idades. O pet procura sempre dar (e receber) atenção de todos os membros”de sua alcateia”.

10 – Benefícios psicológicos

Um cão ativo, principalmente filhotes, são excelentes “remédios” auxiliares no tratamento de pessoas depressivas. Cachorros de serviço terapêutico são treinados para atuar com pessoas que sofrem de Estresse pós-traumático, vítimas de violências ou sobreviventes de conflitos, como militares e refugiados.

Como foi citado inicialmente, estes são apenas 10 benefícios incríveis de ter um cão, por isso, se quiser saber mais vantagens, é só perguntar para um tutor e a lista não terá fim.

ABSTRACT
In this article we list 10 incredible benefits of having a dog, which have already been studied by Universities and researchers around the world. Everyone that has a dog, knows that the list of benefits is huge, but let's keep these ten:

1 - Increased Immunity
2 - Keeping fit
3 - Therapeutic assistance
4 - Improve the general mood
5 - Keep your heart healthy
6 - Reduced anxiety
7 - Mental balance
8 - Active Social Life
9 - Positive changes in the life of the whole family
10 - Psychological benefits

Collaboration and text in English by Felipe Paiola ==== Colaboração e texto em inglês de Felipe Paiola

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